Gün içinde tüm bedenimi kateden nefesler alıyorum, her aklıma geldiğinde en az 5 kez tekrarlıyorum, oksijen müthiş canlandırıcı.
hatırlatıyoruuummmmm. Ve tabi gerilme hareketlerini de unutmuyorum
not . hatırlatanlarımız bol olsunnn.
Sigara içerken derin nefes almayın. Derin nefes almanızı gerektiren durumlarda, yürümek, koşmak, merdiven çıkmak, yokuş tırmanmak, sevişmek gibi durumlarda sigara içmeyiniz. Basmakalıp yasaklamalara ya da önerilere değil vücudunuzun sinyallerine dikkat buyurunuz. Siz bedeninizi dinlemiyorsanız gerçekten de bu dünyada neden bulunuyorsunuz hala.
Karnınızda.
Kollarınızda.
Ayaklarınızda.
Kalbinizde.
kafanızda değil.
Özgürlüğün yeni sesi kimsenin değildir. Benim değil. Ruh’un (Spirit) değil.
O, bütün bu zaman boyunca orada olan ses, o tını. Arada sırada ondan bir parça yakalıyorsunuz ama birkaç saniye, dakika ya da günden sonra, kitle bilincine, düne ve bugüne geri çekiliyorsunuz.
Sizin bugünden dışarı çıkmanıza izin vermiyor. Hayallerinizin peşine gitmenize izin vermiyor – bu diğer sesler, eski sesler.
Ama bu yeni özgürlük sesi… O, yeni bile değil.
O özgürlüğün sesi.
Total özgürlük.
Şimdi ne yapacağız? İlginç olan şey aslında hiçbir şey. Aslında nefes almaya devam etmek ve izin vermekten başka yapacak bir şey yok. İzin vermek.
Özgürlüğü, egemenliği hissedin. Hiçbir şey yapmanız gerekmiyor. Hepsi kendiliğinden gerçekleşiyor.
Sonra biri size “Bunu nasıl yaptın? Gerçekten, bu inanılmazdı. Bu kuantum. Bunu nasıl yaptın? Hangi kitabı çalıştın? Hangi büyük Üstadı takip ettin ”dediğinde yüzünüzde kocaman bir gülümseme olacak.
(A)
Aydınlanmış biri gibi yürümeyi arada sırada deneyelim, öyle komik ki :)))
Bugünkü mesaim burada sona eriyor, beni izlediğiniz teşekkürler 🙂 Güzel bir gezintiydi. fark etmez fark etmez.
Şimdi gidip BO yeni neler keşfetmiş diye onuncu bölümü izleyeceğim 🙂 İyi akşamlar frekanslarrr
Fibromiyalji tarihçesi "Nörasteni" gibi terimlerle tanımlanmaya çalışılsa da 1904 yıllarında Gowers "fibrositis" tanımını kullanmış, böylece…
4 Mart 2020 Mircea Eliade: Dünyanın en tanınmış, saygı duyulan şaman araştırmacısı, kendisi bir şaman…
Komik olacak ama dün gece uyumadan önce tüm hayatım gözümün önünde resmî geçit yaptı, bir…
#şehirdenindimköye zamanı bile elden kaçıyor korkarım, fotoğraflara baktığınızda #megakent faciasını anlamak hiç de zor değil…
Lütfen önce Asimov’un 1954 yılında yazdığı Çok güzel bir gün öyküsünü okuyun ve sonra konuya…
önceki bölüm için tıklayınız BİR SUDANLI SİRİUS SİSTEMİ Ynzan: M. Griaule ve G. Dieterleıı Not:…